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Centre Régional de Recherche et d'Étude en Eutonie

 

 

L'eutonie, créée par Gerda Alexander, est une démarche à dominante corporelle qui permet à chacun d'aller à son rythme, selon ses possibilités, vers un mieux-être par une libération des tensions qui résultent, la plupart du temps, de stress physiques ou psychiques.

 

Plus qu'une simple technique de relaxation, l'eutonie propose des pratiques diversifiées qui aideront à atténuer ces tensions pour créer des états de détente et d'équilibre tonique, intéressant tous les aspects de la personne.

 

Porte à ouverte à l'économie de l'effort dans les actes de la vie quotidienne, l'eutonie s'adresse à tous quelle que soit sa condition physique.

 

L'eutonie se pratique, accompagné d'un professeur d'eutonie, sous forme :

  • de cours hebdomadaires,

  • de séances individuelles,

  • de week ends ou stages de découvertes et d'approfondissement,

  • de week-ends et stages de la formation diplômante.

 

L'application de l'eutonie intéresse des domaines aussi variés que :

 

  • les milieux paramédicaux (kinésithérapeutes et ostéopathes, psychomotriciens et psychologues, infirmières, etc),

  • le monde artistique (danseurs, musiciens, chanteurs, comédiens, mimes),

  • les enseignants, (d'éducation physique particulièrement),

  • les sportifs,

  • les métiers manuels (maçons, tailleurs de pierre, sculpteurs, etc),

  • et même le domaine gastronomique : dégustation des vins et des mets.

 

But de l'eutonie

 

Le but de l'eutonie consiste à trouver une manière de se mouvoir dans la vie qui soit en harmonie avec les lois de la nature, dans le respect de la personne.

 

La pratique de l'eutonie s'adresse à toutes et à tous quel que soit son âge et sa condition physique, et permet de :

 

  • découvrir et connaître son corps,

  • prendre conscience de ses tensions corporelles et trouver les moyens de les atténuer,

  • développer sa sensibilité et affiner ses perceptions,

  • trouver une unité corporelle,

  • faciliter sa relation à l'autre et à l'environnement,

  • aller vers une économie de l'effort par l'approche du geste juste, adapté aux circonstances,

  • mieux se prendre en charge dans les différents actes de la vie.

 

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Région  Bourgogne

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