Nous n’aborderons que le problème des tensions musculaires en supposant qu’il pourra y avoir un impact, par voie de conséquence, sur d’éventuelles tensions psychiques.
Mise en évidence des tensions musculaires
L’ordre des propositions est aléatoire.
Dissolution des tensions :
La pratique de l’eutonie vise à régulariser le tonus musculaire et à l’adapter aux situations à vivre. Les tensions musculaires permanentes ou acquises lors d’apprentissages (gestes maladroits) sont un frein à l’harmonisation du tonus et au mouvement souple et aisé (mouvement appelé eutonique).
Si ce travail n’est pas suffisant pour améliorer la souplesse générale du corps et supprimer la sensation de limitation articulaire ou simplement de gène dans l’immobilité ou le mouvement, il est possible de choisir d’autres manœuvres.
Le mouvement eutonique :
L’apprentissage d’un mouvement par utilisation des différentes techniques de l’eutonie que l’on répète consciemment, non pas mécaniquement, peut aider à améliorer la conscience du corps, à évoluer sans efforts inutiles, et donc à éviter de recréer des tensions musculaires.
Gerda Alexander a appelé ce type de mouvement « étude ».
Il peut être utile d’imiter le mouvement d’une autre personne pour sortir de ses propres limitations ou de s’enfermer dans un rythme trop uniforme.
L’étude de mouvement peut se faire aussi à plusieurs, ce qui oblige chacun à entrer en relation avec les autres personnes et à ne pas s’isoler dans sa propre production.
Toutes ces pratiques ont pour but d’évoluer avec plaisir, sans se couper des autres, sans créer des tensions nouvelles et d’arriver à une sensation de mieux-être.
Michel Marchaudon, le 25 février 2006
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COLLEGE MEDITERRANEEN D’EUTONIE
Stage des 24-25-26 février 2006 à Aix Les Platanes
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